Liebe Patient*innen, die Praxis ist am Freitag , den 30.11.2018 wegen Fortbildung geschlossen, mit freundlichen Grüssen Ihr Praxisteam

Prävention und Livestyle

Durch einen gesunden Lebensstil können sie Ihre Gesundheit und Ihre eigenen Ressourcen eigenverantwortlich fördern und für eine gute Lebensqualität selber ganz viel beitragen. Gesunder Lebensstil beinhaltet regelmäßigen Ausdauersport, gesunde, zielgerichtete und gemüsereiche Ernährung (mit Gebrauch von Olivenöl, nur geringen Mengen Fleisch, moderatem Alkoholgebrauch, Verzicht auf Zigarettenrauchen) und Anwendung von Entspannungstechniken im Alltag. Autogenes Training, Yoga, meditative Techniken sind ebenfalls gesundheitsfördernd. Die genannten Maßnahmen sollten natürlich in Absprache mit dem Hausarzt durchgeführt werden. Es kann bei bestimmten Erkrankungen eine Überweisung zum Reha Sport ausgestellt werden. Der Besuch von Selbsthilfegruppen ist therapiebegleitend sinnvoll.